預(yù)產(chǎn)期宮縮相關(guān)知識(shí)

真宮縮

在預(yù)產(chǎn)期附近，若出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮，準(zhǔn)媽媽需密切觀察有無見紅或破水。開始宮縮時(shí)，疼痛位置因人而異，有的在腹部，有的在腰部。不強(qiáng)烈的宮縮可能沒感覺，或類似經(jīng)期小腹疼痛，疼痛強(qiáng)弱也因人而異。

臨產(chǎn)的子宮收縮具有規(guī)則性。初期間隔約10分鐘一次，準(zhǔn)媽媽會(huì)感到腹部陣痛，隨后陣痛持續(xù)時(shí)間逐漸延長至40 - 60秒，程度加重，間隔縮短至約3 - 5分鐘。宮縮時(shí)可感到下腹部很硬。隨著時(shí)間推移，宮縮引起的疼痛會(huì)逐漸加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長，像浪潮般涌來，疼痛向下腹擴(kuò)散，或伴有腰酸及排便感，這是為寶寶出生作準(zhǔn)備。

準(zhǔn)媽媽不要緊張，要和醫(yī)生合作，利用練習(xí)過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩難關(guān)。正如醫(yī)生所說：“產(chǎn)婦緊張，宮口緊縮；產(chǎn)婦放松，宮口松弛。”只有準(zhǔn)媽媽放松，寶寶才能順利來到世上。

假宮縮

分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)時(shí)間短、力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時(shí)后停止，不能使子宮頸口張開，并非臨產(chǎn)，稱為假陣縮。這種宮縮無規(guī)律性、周期性，也不會(huì)有疼痛感，準(zhǔn)媽媽不必過于擔(dān)心，但需時(shí)刻觀察宮縮情況。

總之，準(zhǔn)媽媽要正確區(qū)分真宮縮和假宮縮，以更好地應(yīng)對(duì)分娩。參考權(quán)威站點(diǎn)：醫(yī)學(xué)專業(yè)書籍及權(quán)威醫(yī)療網(wǎng)站。