紅豆減肥會反彈嗎

紅豆減肥法如果使用不當，是有可能會反彈的哦！紅豆是可以減少身體內的水分的，所以，建議不要吃太多的紅豆，豆類食品本身的熱量也是很高的。所以，如果光用紅豆減肥法來瘦身，不運動，也不保證其他的營養攝入，一旦停止使用這種減肥法，就會容易出現反彈情況。

中醫專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。所以，這種減肥方法更適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等患者食用。如果能在剛出現水腫的時候喝紅豆湯來調治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現象完全消失。大家需要注意的是，不可以因為吃紅豆減肥效果好就只吃它，忽略其他的營養攝入，這樣是極其不健康的做法，反彈自然也就在情理之中了。