穿高跟鞋有什么危害

穿高跟鞋的心態與危害

高跟鞋是女性扮美神器，但穿高跟鞋需端正心態。那么，怎樣的穿鞋心態才是端正的，穿高跟鞋又有什么危害呢？

危害一：易傷腳

穿高跟鞋走路類似踮起腳尖前行，此時全身重量集中在腳趾上，如同杠桿原理。整個身體重量壓在腳趾，會使腳趾受擠壓，腳掌面失去平衡，容易造成腳部酸痛、扭傷、摔傷等情況，嚴重時可能導致跖趾關節變形。

危害二：易傷腰

穿高跟鞋時腳掌受力不均，身體易前傾。為保持姿態端正優美，女性需用腰發力擺正姿態，這易損傷腰椎。有人認為挺腰是鍛煉腰部，實則長期穿高跟鞋讓腰承受高負荷運動，可能損害腰部。

結論：女性穿高跟鞋應端正心態，并充分認識到其可能對腳和腰造成的危害。

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