保持柔順秀發(fā)的預(yù)防妙招

很多女性都渴望擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，但常常因各種原因出現(xiàn)發(fā)量稀疏、頭發(fā)打結(jié)等問題。下面為大家介紹幾個預(yù)防妙招，助你保持柔順秀發(fā)。

洗發(fā)劑選擇

避免使用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂和脫水能力強(qiáng)，易導(dǎo)致頭發(fā)干燥、頭皮壞死。建議選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑。

空調(diào)使用

空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能引發(fā)脫發(fā)和白發(fā)，空氣過于干燥或濕度過大均不利于頭皮保護(hù)。

飲食調(diào)整

多吃蔬菜可防止便秘。蔬菜攝入不足易引起便秘，影響新陳代謝，進(jìn)而影響頭發(fā)質(zhì)量，患痔瘡還會加速頭頂脫發(fā)。

頭部透氣

頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時間不透氣，易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受壓迫的毛孔肌肉易松弛，導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)注意帽子、頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

戒煙

吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮，影響頭發(fā)的發(fā)育生長，因此建議戒煙。

節(jié)制飲酒

尤其是白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量飲用，每周至少讓肝臟“休息”兩日。

遵循以上這些方法，有助于改善頭發(fā)狀況，保持一頭柔順的秀發(fā)。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：暫無公開權(quán)威站點(diǎn)可明確引用，內(nèi)容基于常見的頭發(fā)護(hù)理知識總結(jié)。