寶寶輔食添加要點(diǎn)

看到幾個(gè)月大的寶寶愉快進(jìn)食輔食，媽媽們會(huì)倍感幸福。但有時(shí)寶寶會(huì)因不愛吃某種食物而鬧情緒，且寶寶腸胃功能較弱，所以媽媽給滿六個(gè)月的寶寶添加輔食時(shí)需周全考慮。

輔食添加原則

1. 循序漸進(jìn)增加種類：在給寶寶添加輔食階段，應(yīng)讓寶寶適應(yīng)一種食物后再添加新的輔食。
2. 合并喂奶與輔食時(shí)間：把喂奶時(shí)間和添加輔食時(shí)間合并，一般在喂奶前，寶寶饑餓時(shí)較易接受新食物。
3. 優(yōu)先選擇蒸制方式：將輔食蒸熟更好，能保存大部分營(yíng)養(yǎng)。研究表明，蒸熟食物所含多酚類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如黃酮類的槲皮素等含量顯著高于其他烹調(diào)方法。蒸的輔食原料新鮮，原汁損失少，口感鮮嫩，且更易讓寶寶消化，適合腸胃功能不完善的寶寶。媽媽制作輔食時(shí)最好小火將食物蒸熟。

總之，媽媽給寶寶添加輔食要遵循循序漸進(jìn)、把握時(shí)間和采用合適烹飪方式的原則，以保障寶寶健康進(jìn)食。

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