溢脂性脫發(fā)是一種常見的脫發(fā)類型，通常與不良的生活習(xí)慣和荷爾蒙失調(diào)密切相關(guān)。經(jīng)常熬夜、頻繁參加聚會、缺乏足夠的休息等行為，可能會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，從而引發(fā)頭皮皮脂分泌過多，最終導(dǎo)致脫發(fā)問題。

1. 頭發(fā)油膩、皮脂分泌過多

溢脂性脫發(fā)患者通常會發(fā)現(xiàn)頭皮油脂分泌異常旺盛，即使頻繁洗頭也難以改善這種狀況。頭發(fā)往往顯得細(xì)軟、枯黃，甚至容易斷裂。

2. 脫發(fā)部位集中于前額和頭頂

脫發(fā)通常從前額（或前額兩側(cè)）和頭頂開始，表現(xiàn)為慢性脫落。隨著時(shí)間推移，脫發(fā)區(qū)域的頭皮逐漸變得清晰可見，而后腦和兩側(cè)的頭發(fā)通常保持完好，幾乎沒有明顯變化。

• 荷爾蒙失調(diào)：如雄性激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌，進(jìn)而導(dǎo)致毛囊萎縮。
• 生活習(xí)慣問題：長期熬夜、飲食不規(guī)律、精神壓力大等因素會加重脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
• 遺傳因素：家族中有脫發(fā)史的人群更容易出現(xiàn)溢脂性脫發(fā)。

如果懷疑自己有溢脂性脫發(fā)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，例如保證充足睡眠、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。此外，可以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行頭皮護(hù)理或藥物治療。常見的治療方法包括使用含有酮康唑成分的洗發(fā)水、口服藥物（如非那雄胺）或激光治療等。

溢脂性脫發(fā)是一種可以通過調(diào)整生活方式和科學(xué)治療加以控制的脫發(fā)類型。早期發(fā)現(xiàn)并采取適當(dāng)措施，能夠有效改善脫發(fā)狀況。

• NCBI - Seborrheic Dermatitis and Hair Loss
• American Academy of Dermatology - Seborrheic Hair Loss