產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重的應(yīng)對及注意事項(xiàng)

不少新媽媽在生完娃后會面臨掉頭發(fā)的苦惱。產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)癥狀，應(yīng)及時檢查就診，可服用副作用小的藥物止脫生發(fā)，防止脫發(fā)加重。那么，產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重有哪些注意事項(xiàng)呢？

• 情緒調(diào)節(jié)：婦女在懷孕期和哺乳期應(yīng)保持心情舒暢、樂觀的情緒。良好的情緒狀態(tài)有助于身體內(nèi)分泌的穩(wěn)定，對預(yù)防和改善脫發(fā)有積極作用。
• 飲食調(diào)整：注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等食物。同時，避免攝取過量太膩太辣的油脂性食物，以免影響頭皮油脂分泌，加重脫發(fā)。
• 頭部護(hù)理：可以經(jīng)常用木梳梳頭，或進(jìn)行有節(jié)奏的按摩，還應(yīng)經(jīng)常洗頭，以此刺激頭皮，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，為頭發(fā)生長提供良好的環(huán)境。

產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重需要從情緒、飲食和頭部護(hù)理等多方面加以注意，以緩解脫發(fā)癥狀。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：目前暫無特定權(quán)威站點(diǎn)，相關(guān)知識為常見的產(chǎn)后護(hù)理醫(yī)學(xué)建議。