孕婦不吃味精可以用什么代替

食物不夠鮮美時(shí)，加點(diǎn)味精能提鮮，可是孕媽媽們卻不宜吃味精。那么，有什么可以替代味精的調(diào)料嗎？下面一起來瞅瞅吧！

孕婦可以在不夠鮮美的菜肴里加點(diǎn)醬油來代替味精。但是，醬油一定要用釀造的！這樣的醬油化學(xué)成分比較少，適合用來調(diào)味。當(dāng)然，醬油也是調(diào)味品的一種，所以孕媽媽們不能過量食用，適量的話倒是可以。

另外，孕婦還可以用扇貝精來代替味精，這樣一樣有鮮味！一般來說，扇貝精比味精要健康，但是價(jià)格會(huì)比味精稍貴。