哺乳期染發吃什么好

哺乳期其實不適合染發，新媽咪們要知悉哦，這樣會傷害發質。另外頭發上帶著濃濃的藥水味道，染發后建議遠離一下寶寶哦。想要快點給寶寶喂奶的話，就要吃點排毒的食物了。例如綠豆、苦瓜、蘋果、香蕉、海帶、蜂蜜等。下面媽網百科介紹幾道排毒的食物，一起往下看。

【玫瑰檸檬蜂蜜】

食材：玫瑰花、紅花、蜂蜜、檸檬片、開水。

步驟：

1、鍋里倒入水，煮沸后放入紅茶包，泡6分鐘左右。

2、玫瑰花瓣洗干凈，然后分多放入紅茶里面，輕輕攪拌，之后轉小火煮沸。

3、煮大約2分鐘后，關火，接著放入檸檬片，泡10分鐘左右。

4、之后倒出玫瑰花檸檬茶，等水變涼的后，放入蜂蜜，拌勻后就可以喝了。

【蘋果胡蘿卜汁】

食材：蘋果、胡蘿卜、開水、蜂蜜。

步驟：

1、首先將蘋果核胡蘿卜洗凈，分別削皮切小塊。

2、將所有食材都放入榨汁機中，加入適當涼開水，榨汁。

3、倒出蘋果胡蘿卜汁，然后加入蜂蜜攪拌即可。