芒果西米露有什么營養

都說女生有第二個胃來吃甜品，夏天一到，應季的芒果西米露更是不少吃貨妹子的大愛，Q彈的西米加上香滑牛奶，以及新鮮的大芒果，令味蕾都不禁蠢蠢欲動！那么芒果西米露有什么營養呢？

芒果中還含有豐富的果糖、蛋白質和粗纖維，具有抗菌消炎的作用，能夠幫助預防皮膚和消化道疾病。并且，吃芒果還能夠減少癌癥的患病幾率。芒果中含有豐富的胡蘿卜素，對人體的視覺發育有很好的作用。同時，芒果中的這些胡蘿卜素，還具有美容的作用，女性常吃有益。

西米則是健脾補肺的良藥，可起到化痰、治療脾胃虛弱和消化不良的作用。更由于西米中含有少量的維生素B，適量食用可起到潤澤肌膚的作用。

牛奶就不用說了，牛奶是補充營養的絕佳選擇了，能夠給人體補充生長發育所需的各種養分，維持人體各個組織器官的正常運行。