治療白發的3道靠譜食療方

治療白頭發可從飲食調理入手，以下為您推薦3道靠譜食療方。

一、豬腎核桃湯

• 材料：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g
• 做法：將杜仲、沙苑蒺藜、核桃肉和豬腎一起加適量水，旺火煮半個小時，再用小火燉至豬腎熟爛。
• 功效：豬腎補腎，核桃補腦，對因腎虛和用腦過度引起的白發患者很有效。每日1劑，連吃7 - 10日。

二、黑豆雪梨湯

• 材料：黑豆30g，雪梨1或2個。
• 做法：雪梨切片，加適量的水與黑豆一起放到鍋里，大火煮開后改小火燉至熟爛。
• 功效：此食療每天2次，連用15 - 30天，治療年少白發很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。

三、紅棗杞子煲雞蛋

• 材料：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個
• 做法：把紅棗、枸杞子、雞蛋一起加水煎，雞蛋帶殼一起煮，蛋熟后去殼再煮幾分鐘，雞蛋和湯都要吃完。
• 功效：常吃能有效治療白發。

以上3道食療方對不同原因引起的白發有一定治療作用，可根據自身情況選擇食用。

參考權威站點來源：媽網百科