白頭發吃黑芝麻有用嗎

不少年輕小伙伴才二十歲出頭，頭發卻白了很多，不知道的還以為是標新立異去把頭發染白，總是備受矚目，但其實長白頭發的人卻十分苦惱！那么有什么方法治療白頭發呢？中藥有一說法，黑芝麻能烏發固腎！那么白頭發吃黑芝麻有用嗎？

黑芝麻是能起到預防白頭發的作用，黑芝麻中含有大量的蛋白質和脂肪，糖類、維生素、卵磷脂還有鈣鐵等成分。它富含的蛋白質、多種微量礦物質及不飽和脂肪酸等都是頭發生長所必需的營養元素，所以食用黑芝麻可以養護頭發，防止脫發和白發。維生素B可以促進頭皮內的血液循環，增加頭發活力，因其產生的滋潤作用，對頭發干枯易斷都有防治效果。

不過，頭發變白的原因有很多種，想要使頭發變黑還要對癥下藥。頭發的色澤主要是靠毛囊的黑色素細胞產生的，而導致黑色素減少使頭發變白的原因有多種，包括年齡的增長，遺傳因素，精神因素等等。其中腦力勞動者常熬夜，睡眠質量不好，生活不規律，引起神經功能紊亂，毛發的血液供應減少，就容易從精神因素引發頭發脫落，頭發變白。