酸梅湯的熱量

炎炎夏日來(lái)一杯冰鎮(zhèn)的酸梅湯整個(gè)人就舒爽了有木有？！可是愛(ài)美的吃貨朋友們總是會(huì)擔(dān)心酸梅湯的熱量會(huì)不會(huì)很高，喝多了會(huì)不會(huì)發(fā)胖這些問(wèn)題。別擔(dān)心，百科君負(fù)責(zé)任地告訴你，酸梅湯的熱量并不高哦，而且適當(dāng)飲用還有降脂減肥的效果呢！

產(chǎn)生熱量的營(yíng)養(yǎng)素主要包括脂肪，碳水化合物和蛋白質(zhì)。酸梅湯的配方中有烏梅、山楂、甘草和桂花，這些原料均屬植物，含有的蛋白質(zhì)和脂肪的量不多，而酸梅湯的熱量主要是由碳水化合物提供的。經(jīng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家計(jì)算，100克的酸梅湯的熱量約為50卡路里左右（1千卡=1000卡路里），相比其他飲品，酸梅湯的熱量算是比較低的了。喝完酸梅湯，只要出去走走路，十分鐘內(nèi)就能將50卡路里消耗完。所以只要你適當(dāng)飲用，是不會(huì)體重產(chǎn)生影響的，喝一些酸梅湯還具有減少人體脂肪的功效呢。