檸檬茶能不能經常喝

檸檬茶是藏在許多吃貨味蕾里的最愛的味道，無法取代，屬于夏天的味道。檸檬茶好喝，那么檸檬茶能不能經常喝呢？

檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態，防止細胞組織變脆，失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌癥。

一般來說，正常人可以每天可以飲用一杯檸檬茶，但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要經常喝檸檬茶！