MM掉發問題及解決辦法

掉發和剪發是眾多MM們不愿面對的情況。每天早上起床梳頭，看到一地頭發，著實讓人心情低落。若發質脆弱，尤其是頭發較細的MM，燙發后更容易出現掉發現象。那么，此時該如何應對呢？

應對掉發的措施

1. 勞逸結合：掉發的MM要注重多休息，保持心情舒暢，避免情緒大起大落。
2. 合理洗頭：頭發多油的MM，可用嬰兒爽身粉吸收多余頭皮油脂，每周洗頭3 - 4次即可。
3. 多吃護發食物：多攝入鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品，如黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等。

洗護注意事項

在洗護頭發時，MM們不要過多使用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑脫脂性和脫水能力過強，易導致頭發干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自身發質進行選擇。

綜上所述，MM們可通過勞逸結合、合理洗頭、多吃護發食物及正確選擇洗發劑等方式來改善掉發問題。