很多女性會遭遇大量掉頭發的困擾。別慌,以下幾招教你預防大量掉發,讓你擁有完美秀發。
脫發常因營養攝入不足,女性缺乏鐵元素也是大量掉發的原因之一。日常飲食可多攝取富含鐵的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、花生、胡蘿卜、馬鈴薯;還有對頭發有滋補作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和富含蛋白質的食物。
現代人因職業、不良生活習慣常引發大量脫發。吸煙會使頭皮毛細管收縮,白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣。所以,健康的生活習慣對預防脫發效果良好。
選擇洗發劑時要注意,不要用脫脂性強或堿性洗發劑,這類洗發劑脫脂和脫水能力過強,易使頭發干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮無刺激的天然洗發劑,以減小對頭皮的傷害。
現代女性常因生活壓力大而大量脫發,保持良好的情緒、充足的睡眠和規律的生活,才能防止脫發。
綜上所述,女性可通過合理飲食、規律生活、選對洗發劑和減小精神壓力等方法預防大量掉頭發。