產后綁腹帶要綁多久

愛美是每個MM的天性，就算是當媽媽了，也不能泯滅愛美的天性哦！所以，面對那些生完BB后對自己身材不滿意的辣媽們，產后綁腹帶應運而生！可是，你知道產后綁腹帶每天要綁多久呢？

產后綁腹帶應該在每天飯后半小時，排尿之后戴上，而在就寢前取下哦。不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，讓腰腹放松一會兒，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。

因此麻麻們在購買產后綁腹帶時，要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。并且應加強鍛煉，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產后操，而不宜長期依賴收腹帶。