哺乳期可以跳減肥操嗎

很多愛美的妹子剛晉升為辣媽時(shí)，由于孕育期的各種調(diào)養(yǎng)，已經(jīng)變得肉感十足啦。所以，剛生完Baby就迫不及待地投身于減肥操事業(yè)中，希望重回火辣身材。可是，這些哺乳期的辣媽們也可以跳減肥操嗎？

哺乳期的麻友們是可以適當(dāng)跳減肥操的哦！減肥操的類型眾多，如果哺乳期的麻麻們想跳的話，最好是選擇動作比較輕柔、幅度不大的減肥操哦！一般來說，哺乳期的麻麻需要等到身體恢復(fù)了再減肥，當(dāng)然產(chǎn)后2個(gè)月就可以稍微運(yùn)動一下了，但不能跳動作劇烈的減肥操。產(chǎn)后6個(gè)月，如果身體恢復(fù)的不錯(cuò)，麻麻們就可以愉快的跳各種減肥操啦。