孕婦能吃銀耳嗎

　　很多媽媽們都知道銀耳是一種有益身體的食物，是一種方便購買而且性價比高的滋陰滋補食物。但是孕婦能吃銀耳嗎？不少媽媽在孕期間補營養的時候都會吃銀耳，那么到底懷孕能不能吃銀耳呢？

　　孕婦能吃銀耳嗎？答案是可以吃！

　　甚至在很多大醫院，每天都會為孕婦提供一餐銀耳湯，可見銀耳對孕婦有不少好處。銀耳里面有90%都是膠原蛋白，食用之后不僅對皮膚好，而且還能祛斑，有潤肺止咳、補腎健腦的功效。

　　加上食用銀耳還能提高機體免疫力，有效抗癌。

　　孕婦吃銀耳的時候，如果怕甜，可以清淡的做湯或者炒著吃，如果喜歡甜的，那么冰糖燉銀耳是很好的甜品。銀耳的膳食纖維和維生素含量都很高，可以適當的進食，是沒有壞處的，但不宜過量。