頭發(fā)稀少是缺鋅嗎

頭發(fā)稀少原因及應(yīng)對建議

頭發(fā)稀少可能由多種因素導(dǎo)致，一是脫發(fā)問題，二是體內(nèi)缺乏某些營養(yǎng)元素，像蛋白質(zhì)、鐵、鋅等。很多人會問發(fā)量少是否因為缺鋅，實際上，缺鋅可能是原因之一，但頭發(fā)稀少的成因眾多。

• 除缺鋅外，脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱、遺傳因素都可能致使頭發(fā)稀少。建議女性朋友們先明確具體原因再針對性調(diào)理，勿盲目進補。
• 發(fā)線一直不變也可能造成頭發(fā)稀少。若長期將頭發(fā)固定在某一邊，該側(cè)頭皮會承受較大壓力。

若近期掉發(fā)較多，可多吃護發(fā)食物，如富含鐵、維生素E和蛋白質(zhì)的食物。

總之，頭發(fā)稀少原因多樣，需找準原因合理應(yīng)對。