頭發稀少是缺鋅嗎

頭發稀少原因及應對建議

頭發稀少可能由多種因素導致，一是脫發問題，二是體內缺乏某些營養元素，像蛋白質、鐵、鋅等。很多人會問發量少是否因為缺鋅，實際上，缺鋅可能是原因之一，但頭發稀少的成因眾多。

• 除缺鋅外，脂溢性脫發、血虛、血熱、遺傳因素都可能致使頭發稀少。建議女性朋友們先明確具體原因再針對性調理，勿盲目進補。
• 發線一直不變也可能造成頭發稀少。若長期將頭發固定在某一邊，該側頭皮會承受較大壓力。

若近期掉發較多，可多吃護發食物，如富含鐵、維生素E和蛋白質的食物。

總之，頭發稀少原因多樣，需找準原因合理應對。