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酵素可以長期服用嗎

酵素可以長期服用嗎

酵素產品相關分析及體內酶水平調節建議

在探討口服酵素是否有益的問題前,媽網百科提醒,當前市面上酵素產品質量參差不齊,食用后是否有益難以預知,購買酵素需謹慎考慮。

有專家指出,酵素發酵液中蛋白質和纖維素含量很低,并且大部分酶需在細胞內發揮作用,外界攝入的酶無法進入細胞內部,所以通過口服方式補充酶可能并無效果。

既然口服酵素用處不大,那么該如何調節體內“酶”水平呢?關鍵在于均衡飲食、經常鍛煉以及養成規律的作息,通過保持身體健康可使體內酶水平恢復正常。

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結論:由于酵素產品質量不一且口服酵素可能無效,調節體內酶水平應從健康生活方式入手。

參考權威站點來源:媽網百科相關資訊。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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