孕婦可以吃戚風蛋糕嗎

孕婦在懷孕期間口味可能會發(fā)生很大的改變，有些人在這個時候可能會瘋狂迷戀上甜食，那孕婦在這個時候可以吃戚風蛋糕嗎？不少媽媽多表示在懷孕期間進食蛋糕問題不大，但是注意不能過量，也不能吃刺激性的食物。

戚風蛋糕采用菜油、雞蛋、糖、面粉、發(fā)粉等基本材料發(fā)酵而成。戚風蛋糕組織膨松，水分含量高，味道清淡不膩，蛋糕中含有蛋白質、多種維生素和礦物質，營養(yǎng)價值較高，這樣的進食可以幫助孕婦補充能量，但是建議不能過量，過多進食可能會造成孕婦肥胖，糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，會影響胎兒牙齒，所以還是建議全面均衡地增加營養(yǎng)，為了肚子里面的寶寶，準媽媽們要管住自己的嘴，適當?shù)胤艞壝朗嘲桑?

另外，準媽媽在日常生活中可以要注意多吃一些熱量比較高的食物，吃一些魚肉、雞肉，這些食物不僅含蛋白質高而且脂肪少，還能夠修復肝臟。適量吃一些含糖類食物，這可以給體內供給能量，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充充足的VC，有利于肝細胞的代謝，因為肝臟是人體內最大的解毒性臟器，如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等殺菌類食物，不僅可以提高免疫力，還可以減輕肝臟的負擔。