怎樣預(yù)防毛孔里面的白色東西形成

白頭粉刺的成因與解決方法

白頭，即粉刺，是因油脂分泌過(guò)旺，阻塞在毛囊內(nèi)形成的油脂粒。所有問(wèn)題的核心在于“油”，我們需圍繞此采用正確方法解決。

解決方法

1. 飲食清淡：應(yīng)避免辛辣、油膩、過(guò)甜的食物，這些食物的共同特點(diǎn)是具有刺激性。過(guò)度刺激會(huì)加速不良結(jié)果的出現(xiàn)，對(duì)于皮膚而言，這不利于健康。
2. 每天清潔皮膚：每天用洗面奶清潔皮膚和毛孔，建議一天兩次。洗臉過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致過(guò)度清潔，反而不好。早上起床，經(jīng)過(guò)一夜新陳代謝，臉部附著油脂，需要清潔；晚上睡前，皮膚經(jīng)過(guò)一天活動(dòng)，吸收了臟東西并排出部分油脂，也應(yīng)進(jìn)行清潔。
3. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇幅度大、運(yùn)動(dòng)量多的類型，有助于加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)廢物及時(shí)排出體外。皮膚在排汗過(guò)程中能保持毛孔通暢，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清洗，可防止油脂和臟東西附著在毛孔中。

通過(guò)飲食、清潔和運(yùn)動(dòng)等多方面的調(diào)節(jié)，可以有效改善因油脂分泌過(guò)旺導(dǎo)致的白頭粉刺問(wèn)題。