孕婦可以吃草菇嗎

懷孕期間，嚴格控制飲食是必須的，那么孕婦可以吃草菇嗎？首先，草菇具有益乳，益肝，和胃，補腎，養顏護膚，通血的功效，是有一定藥用價值的食材。但是值得注意的是草菇性涼，多吃對虛寒的孕婦肯定不好，所以不宜多吃。總的來說，草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力，增強抗病能力。菜蝦茸釀草菇，品口感色彩鮮艷，滑嫩鮮脆，味美可口，是孕期一款好食式。同時，100g草菇含27卡熱量，低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鉀，是孕婦產后減肥纖體的好幫手。