哺乳期能吃猴棗嗎

哺乳期慎吃猴棗

猴棗具有較高的營養價值，其所含的維生素和糖分比一般水果高出約1 - 2倍，還含有蛋白質、鈣、磷等營養成分。然而，對于處于哺乳期的媽媽而言，需要謹慎食用猴棗。

剛生產后的媽媽體質較為虛弱，而猴棗性涼。此時食用過于寒涼的食物，不僅對媽媽自身的身體恢復不利，還可能通過乳汁影響寶寶，給寶寶的健康帶來潛在風險。

結論：哺乳期媽媽應謹慎食用猴棗，以免影響自身及寶寶健康。

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