如何預防兒童扁平足

扁平足的危害不但讓兒童走路會感到疼痛，對他以后的生活也是有非常大的影響。比如兒童的興趣是喜歡跳舞，但是因為他是扁平足，扁平足對他 跳舞的影響就會非常大。他的關節，腳踝等息息相關的部位都會受到影響。所以，預防扁平足，從小時候開始。

第一：小時候讓兒童多做點運動，比如跑步，跳繩這類的，這樣可以鍛煉兒童腿部的靈活，還可以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。

第二：挑選合適的鞋子從孩子學走路的時候就要重視，不正的穿鞋可以誘發扁平足。

第三：兒童小時候的營養一定要均衡，忌諱挑食，主要是避免兒童過于肥胖造成扁平足。

第四：不可過走路。當兒童的腳部還沒有發育健全，讓他學走路是一種負擔。那是兒童的腿部力量有限，很難承受整個身體的重量。

第五：及時糾正兒童的走路姿勢，比如內八，外八，O腿等。