哺乳期能吃長生果嗎

長生果對哺乳期產婦的益處

中醫認為，長生果（即花生）具有滋養調氣、利水消腫、止血生乳的功效。對于哺乳期產婦，尤其是乳汁不足的產婦而言，多食用長生果可起到養血通乳的作用。這不僅能滿足寶寶的營養需求，還有助于寶寶的健康發育。

結論：哺乳期產婦適當多吃長生果，能養血通乳，對寶寶發育有益。

參考來源：傳統中醫理論及相關醫學資料