哺乳期能吃鯇魚嗎

哺乳期產婦食用鯇魚的益處

在哺乳期，產婦的飲食對于自身和寶寶的健康都至關重要。鯇魚是一種營養豐富的魚類，產婦食用鯇魚能起到一定的催奶作用，還可提升奶水質量。這不僅有助于滿足寶寶的營養需求，對寶寶的生長發育也是有利的。

鑒于此，建議哺乳期產婦多吃營養豐富的魚類食品，這能為寶寶提供更優質的營養，促進寶寶的身體發育。

結論：哺乳期產婦食用鯇魚可催奶、提升奶水質量，多吃營養魚類食品利于寶寶身體發育。