孕婦能吃苞米嗎

孕婦食用玉米的益處及適宜品種

玉米富含維生素E，這種維生素對胎兒的大腦發育有促進作用。同時，玉米屬于粗糧，能夠促進孕婦的腸胃蠕動，有效預防便秘。

對于孕婦而言，質地柔軟的糯玉米和水果玉米是非常合適的選擇。

結論：考慮到玉米的營養價值和對孕婦身體的益處，孕婦食用質地柔軟的糯玉米和水果玉米較為適宜。

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