孕婦可以吃紅蘿卜嗎

孕婦可以吃紅蘿卜嗎？其實(shí)在日常生活中補(bǔ)充維生素時(shí)，維生素A的前體--β胡蘿卜素較多被應(yīng)用，因?yàn)棣潞}卜素并無(wú)維生素A的潛在毒性，對(duì)孕婦較安全。對(duì)妊高癥有一定療效。

紅蘿卜富含的Β－胡蘿卜素是一種抗氧維生素，與維生素C和E等對(duì)腫瘤、心臟病、腦中風(fēng)、免疫失調(diào)和白內(nèi)障等有預(yù)防作用。β－胡蘿卜素能預(yù)防肺癌，對(duì)胃癌、食道癌也有預(yù)防作用?？寡趸S生素可以延緩衰老過(guò)程，防止眼受光及氧的損害而成白內(nèi)障。攝入大量β－胡蘿卜素和維生素C、E者，突發(fā)冠心病、中風(fēng)或癌癥者比低攝入量者少。多吃β－胡蘿卜素對(duì)孕婦、胎兒、兒童都有好處。但注意不要和白蘿卜一起食用，兩者雖都益，但相克。