孕婦能吃醋泡雞蛋嗎

醋泡雞蛋不僅酸甜美味，而且營養價值豐富，那么孕婦能吃醋泡雞蛋嗎？不少孕婦在孕早期會愛吃酸食，更是無 法抵擋醋泡雞蛋的酸味誘惑。其實孕婦是可以吃醋泡雞蛋的，但是不要過量，一天只能吃一個。除此之外，孕婦 在飲食方面最主要的還是需要注意營養均衡。而且，醋對孕婦和胎兒沒有任何危害的，只是產婦不可以吃，因為會回奶。

孕婦吃醋泡雞蛋的時候可以選擇米醋，米醋和蛋對人體都副作用，只是醋吃多了會影響胃的，同時也有可能導致 消化不良。雞蛋本身除了蛋白質等營養素之外還有其它重要的微營養素，如鉀、鈉、鎂、磷，對孕婦和胎兒都很 有益處。雖然孕婦比普通人需要補充更多的優質蛋白質，但是每天吃3～4個雞蛋已經是極限，不宜再多。因為醋泡雞蛋比起普通的雞蛋多了醋，醋也容易給孕婦帶來刺激，所以假如是醋泡雞蛋，孕婦最好每天限定只吃一個，在分娩之前更加不應該大量吃雞蛋。