孕婦喝綠茶的危害

但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用一些濃綠茶，對胎兒就會產生危害。

這是因為：①當中含有2-5%的咖啡因，每500毫升濃綠茶水大約含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯濃茶，就相當于服用0.3-0.35毫克咖啡因。咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育。嬰幼兒專家的調查也證實孕婦若每天飲5杯濃綠茶就可能使新生兒體重減輕。②茶葉中含有多量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的復合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的遺患。

科學家進行過多組對照試驗，用三氯化鐵溶液作為鐵質來源給人服用，發現飲白開水者鐵的吸收率為21.7%，而飲濃茶水者的吸收率僅為6.2%。

那怎么辦呢？孕婦不妨在飯后或服用鐵制劑60分鐘后再飲用淡綠茶這樣可使鐵充分吸收。因此，有飲茶習慣的孕婦可適當飲點談綠茶，沒有飲茶習慣的最好用點富含維生索c的飲料。繼生素c能幫助鐵的吸收，還能增強機體抗病能力。