孕婦產后能喝紅豆湯嗎

　　炎熱夏季，孕婦適量吃些紅豆湯能起到很好的消暑作用，但孕婦產后能喝紅豆湯嗎？換另一種說法就是新媽媽在坐月子期間能喝紅豆湯嗎？專家表示，產婦產后由于生孩子時大量出血，很多都會體虛貧血的，適量喝些紅豆湯能改善貧血情況。
　　孕婦產后能喝紅豆湯，這主要還是因為紅豆湯中含有相當豐富的鐵質含量，具有很好的補血功能。其次，紅豆湯中含有多種葉酸、無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等，有消脹滿、通乳汁的功效，很適合改善產后孕婦乳房脹痛、乳汁不下的問題。此外，紅豆湯中的紅豆有較多的膳食纖維成分，因此該湯具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用，孕婦適量喝些對恢復身材有一定的作用。

　　產后喝紅豆湯的做法

　　材料：赤小豆、白砂糖

　　做法：先將紅豆洗凈，加水用旺火煮沸后改用文火燜至酥爛，然后加白糖煮沸后即可。該湯能起到健脾利水、通乳功效。