吃黃皮注意事項

黃皮樹從根到葉子，再到果實都有著很高的藥用價值，因此有“果中瑰寶”的美稱。那么多吃黃皮到底好不好呢？吃黃皮要注意哪些問題？一起來了解下。

黃皮雖好，但是不可多吃，尤其是其樹根及葉子，在沒有需要的情況下還是少吃為妙，而黃皮果雖然可以常吃，但是要注意每日的攝入量，因為黃皮多產于夏秋季節，在夏季吃黃皮果是很容易上火的，嚴重的會口腔生瘡。不過，如果因食用黃皮果過多而引起的上火，可以用黃皮果的果核煮水煎服。

另外，吃黃皮還需要注意下面這些問題：

1 小孩子不宜多吃。黃皮較酸，食用后有消食解暑的作用，但是小孩子在食用過多后容易使腸胃受到刺激，進而導致腹瀉。

2 脾胃虛寒或是有胃炎的人群也不宜多吃，同樣會引起腹瀉等癥狀。

3 高血糖人群需謹慎食用。雖然黃皮中含有豐富的維生素C，但是其含糖量也很高，因此如果是血糖含量較高的人群，最好是不要吃了。

4 孕婦慎食。黃皮具有一定的藥性，吃多了會影響到身體健康。并且若是懷孕前血糖就偏高的孕婦，是不宜食用黃皮的。若是孕期血糖的暫時性升高，可以少量吃一些。