寶寶能吃蝦皮紫菜湯嗎

蝦皮紫菜湯，雖然是一道簡(jiǎn)單的家常菜式，不過(guò)也有豐富哦。平時(shí)大家吃蝦都會(huì)習(xí)慣將蝦剝掉，但其實(shí)蝦皮的營(yíng)養(yǎng)也很豐富呢。蝦皮中鈣含量豐富哦，為各種動(dòng)植物食品之冠。

蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，每百克含蛋白質(zhì)39.3克，鈣2000毫克，磷1005毫克，鐵5.6毫克，有沒有驚艷到你呢？給小寶寶吃點(diǎn)蝦皮補(bǔ)充鈣質(zhì)有利于他們的骨骼發(fā)育哦，也是極好的。

而紫菜的營(yíng)養(yǎng)同樣也是令人欣喜的，它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，特別是維生素 B12、B1、B2、A、C、E等。它所含的蛋白質(zhì)與大豆差不多，是大米的6倍；維生素A約為牛奶的67倍，核黃素比香菇多9倍，維生素C為卷心菜的70倍。

相信看到以上幾組數(shù)據(jù)之后，寶媽會(huì)很放心的給小寶寶吃點(diǎn)蝦皮紫菜湯了呢。