女人每天喝豆漿好嗎

愛美之心人皆有之，現代女生也越來越懂得愛護自己，調養自己。都認為豆漿能夠美容養顏，而且豆漿口感極佳，入口甘美濃香，深受女性的喜愛。那么，女人每天喝豆漿真的好嗎？豆漿，新近發現含有一種牛奶所缺少的植物雌性激素——黃豆苔原。女人每天喝500毫升豆漿，能調節內分泌系統，降低乳腺癌、子宮癌的發病率，減輕、縮短更年期綜合征，促進體態健美和防止衰老等作用，而青年女性常喝豆漿，則能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤，容光煥發。由此看來女人每天喝豆漿可以是女人變得越來越美哦！

下面小編教各位ＭＭ兩種營養的豆漿做法：

１、紅棗枸杞豆漿 　將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一并加入豆漿機，再加清水打成漿后煮熟即可。有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效，適合心血管疾病患者飲用。 　　

２、花生豆漿 　由黃豆和花生制成，具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用于體虛瘦弱、大病初愈之人。