油爆蝦有什么營養價值

都說油爆蝦美味可口，那么你又知不知道油爆蝦的功效和作用呢？讓各位朋友在家就能做出美味菜肴，為家人朋友奉上美味和營養。

河蝦：蝦營養豐富，其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物；

蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死；蝦肉還有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。