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孕婦可以吃油爆大蝦嗎

孕婦可以吃油爆大蝦嗎

中醫認為,蝦為補腎壯陽的佳品含有十分豐富的礦物質鈣、磷、鐵,其中,鈣是人體對鈣質的需要;磷有促進骨骼、牙齒生長發育,加強人體新陳代謝的功能,可預防缺鐵性貧血,蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素,因此,孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮,以補充鈣、鋅等營養成分,尤其是鈣,可以促進幼兒的生長。

而吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。但是經過油爆之后的大蝦,準媽媽們又會不會覺得自己還適不適應吃昵?上面調查過油爆大蝦的熱量了,是在可控范圍內安全性的,如果準媽媽還擔心的話,可以在飯后配上水果或者酸奶,可以補充人體的蛋白質,而且還可以幫助腸胃消化。油炸過的油盡量不要再重復使用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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