粉絲蒸海蝦的詳細(xì)做法與技巧
粉絲蒸海蝦是一道經(jīng)典的家常菜,尤其適合在節(jié)慶或家庭聚會時制作。這道菜以其蝦殼脆、蝦肉嫩、味道鮮美、色澤紅亮而深受喜愛。以下是這道菜的詳細(xì)制作方法,以及一些實用的小貼士,幫助您輕松掌握這道美味佳肴的烹飪技巧。
所需材料
- 海蝦:500克(建議選用新鮮的中等大小海蝦)
- 粉絲:100克(建議使用細(xì)粉絲,口感更佳)
- 花生油:2小勺
- 食鹽:1小匙
- 蒜:5瓣(剁成蒜末)
- 細(xì)香蔥:3根(切成蔥花)
- 雞粉:少許(可根據(jù)個人口味調(diào)整)
制作步驟
- 準(zhǔn)備粉絲:將粉絲用溫水泡發(fā),直至變軟備用。
- 處理配料:蒜剁成細(xì)末,香蔥切成蔥花備用。
- 處理海蝦:將海蝦剪去蝦須,從背部剪開但不要剪斷,去除蝦腸線后清洗干凈。用少許鹽腌制約5分鐘以去腥。
- 調(diào)味粉絲:將泡發(fā)好的粉絲加入少許鹽和雞粉攪拌均勻,平鋪在盤底。
- 擺放海蝦:將處理好的海蝦整齊地擺放在粉絲上,均勻撒上蒜末。
- 蒸制:將盤子放入開水鍋中,大火蒸5至7分鐘,具體時間可根據(jù)蝦的大小調(diào)整,直至蝦熟透。
- 最后點綴:蒸熟后撒上香蔥末,鍋內(nèi)燒熱花生油,趁熱淋在蔥花上,即可上桌。
小貼士
- 如何判斷海蝦是否新鮮:蒸熟后,新鮮的海蝦尾部會自然張開,且頭部與身子連接處完整無損。
- 粉絲的選擇:細(xì)粉絲更易入味,且蒸制后口感更加滑嫩。
- 蒸制時間控制:避免時間過長導(dǎo)致蝦肉變老,影響口感。
營養(yǎng)價值
成分 | 營養(yǎng)含量(每100克) |
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海蝦 | 蛋白質(zhì)20g,脂肪1.5g,熱量95kcal |
粉絲 | 碳水化合物84g,熱量335kcal |
總結(jié)
粉絲蒸海蝦是一道制作簡單卻不失美味的家常菜,適合各種場合。通過合理的食材搭配和精準(zhǔn)的時間控制,您可以輕松制作出一道色香味俱全的美食。
參考資料
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。