陽痿怎么辦

出現(xiàn)陽痿，男人就會很恐慌，因為性功能對于男人太重要了，應(yīng)該說恐慌程度和脫發(fā)的恐慌程度不相上下，性功能不行在女人那里就會抬不起頭，沒自信，還會擔(dān)心老婆出軌給自己戴綠帽子，所以早泄陽痿的男人，心理壓力也非常大，焦慮情緒很嚴(yán)重，那么陽痿怎么辦呢？

要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，此外更要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

1、消除心理因素：

消除不和諧因素默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力，性交時思想要集中，特別是在達(dá)到性快感高峰即將射精時，更要思想集中。

2、提高身體素質(zhì)：

過度勞累，身體虛弱是導(dǎo)致陽痿的一個重要因素，男性在日常生活中紅應(yīng)該注意多多鍛煉身體，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，并且注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，防止過度疲勞，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

3、節(jié)制房事：

性生活過度、手淫過度等也可導(dǎo)致男性陽痿，實踐證明，夫妻分床停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。