輔食添加初期嬰兒米粉挑選技巧
在輔食添加初期,嬰兒米粉常作為寶寶的第一口輔食。其主要營養(yǎng)成分為碳水化合物,是寶寶一天中主要的能量來源。許多媽媽都知道要給輔食添加期的寶寶選購嬰兒米粉,以下是一些挑選好產(chǎn)品的技巧:
- 看品牌:嬰兒米粉品牌眾多,媽媽們挑選時(shí)應(yīng)盡量選口碑好、信譽(yù)佳、有品質(zhì)保障的大品牌。
- 看營養(yǎng)成分:產(chǎn)品包裝會標(biāo)明蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及微量元素等基本營養(yǎng)成分。一般來說,嬰兒米粉維生素A含量在1000 - 1500國際單位之間,維生素D含量在20 - 400國際單位之間,這些營養(yǎng)素添加有國家標(biāo)準(zhǔn)限定,可作參考。
- 看適合階段:嬰兒米粉分替補(bǔ)母乳類、輔食米粉和斷奶期米粉3類。替補(bǔ)母乳類米粉會標(biāo)明“在母乳不足或無母乳時(shí)可食用本產(chǎn)品”;輔食米粉會標(biāo)明“輔食添加初期/6個(gè)月以上嬰兒食用本產(chǎn)品時(shí),應(yīng)配合添加輔助食品”;斷奶期米粉則標(biāo)明“斷奶期配方食品”或“斷奶期補(bǔ)充食品”等信息。
- 看色澤和氣味:優(yōu)質(zhì)米粉應(yīng)為大米的白色,質(zhì)地均勻,氣味純正。媽媽們可在日常生活中積累經(jīng)驗(yàn),更好運(yùn)用此方法挑選。
- 看米粉沖調(diào)性:米粉主要有片狀和粉狀兩種形態(tài)。片狀米粉沖調(diào)無結(jié)塊,營養(yǎng)更均勻,能減少存儲過程中的氧化現(xiàn)象,保存新鮮、鎖住營養(yǎng),比一般米粉更易與水結(jié)合,沖調(diào)更輕松。
綜合考慮上述各方面因素,能幫助媽媽們?yōu)閷殞氝x到合適的嬰兒米粉。
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