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            寶寶怎么補(bǔ)鈣效果好

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            嬰幼兒補(bǔ)鈣的常見(jiàn)方式

            給嬰幼兒時(shí)期的寶寶補(bǔ)鈣,不僅要把握好補(bǔ)鈣量,還需選擇恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣方式。很多媽媽在日常生活中并不清楚如何給寶寶補(bǔ)鈣,下面就為大家介紹常見(jiàn)的補(bǔ)鈣方式。

            選擇淡奶味鈣劑

            有些補(bǔ)鈣產(chǎn)品為吸引寶寶服用,會(huì)添加大量除鈣質(zhì)以外的成分來(lái)加重口味。實(shí)際上,寶寶吃的鈣不能太甜,否則會(huì)使寶寶偏好這種口味,影響正常喝水、喝奶,甚至影響食欲。由于母乳或牛乳是0 - 3歲寶寶的主要食物,所以此階段媽媽可為寶寶選擇淡奶味的鈣劑。

            口服優(yōu)質(zhì)鈣劑

            鈣劑制劑多樣,媽媽可選擇含鈣量較豐富的無(wú)機(jī)鈣,如乳酸鈣,它入口即化,還有專(zhuān)門(mén)針對(duì)寶寶的補(bǔ)鈣套裝,可每天定量給寶寶服用。

            適當(dāng)曬太陽(yáng)

            在光線柔和的天氣里,媽媽可讓寶寶適當(dāng)曬太陽(yáng),使皮膚接觸紫外線。曬太陽(yáng)有助于增強(qiáng)寶寶對(duì)所補(bǔ)充鈣質(zhì)的吸收,且寶寶在柔和陽(yáng)光下多露出皮膚,能增加皮膚對(duì)維生素D的合成。

            多吃含鈣豐富的食物

            補(bǔ)鈣最好采用食補(bǔ)的方式,媽媽可選擇含鈣豐富的食品給寶寶吃,如牛奶、奶酪、豆類(lèi)食品、綠葉蔬菜、魚(yú)肉等。

            綜上所述,給嬰幼兒補(bǔ)鈣可通過(guò)選擇合適鈣劑、曬太陽(yáng)和食補(bǔ)等多種方式結(jié)合,以達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。

            參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源:因原文未提及具體權(quán)威站點(diǎn),暫無(wú)法提供。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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