兒童補(bǔ)鈣方式有哪些

兒童補(bǔ)鈣方式多樣，媽媽在給兒童期的寶寶補(bǔ)鈣時(shí)，不妨綜合運(yùn)用多種補(bǔ)鈣方式，促進(jìn)寶寶對(duì)鈣質(zhì)的吸收。下面一起來(lái)看看給寶寶補(bǔ)鈣的方式有哪些吧。

1、選擇淡奶味鈣劑

有些補(bǔ)鈣產(chǎn)品為了讓寶寶喜歡服用，會(huì)加入很多除鈣質(zhì)以外的其他成分，以加重補(bǔ)鈣產(chǎn)品的口味。其實(shí)，給寶寶吃的鈣不能太甜，不然會(huì)造成寶寶對(duì)這種口味的偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶，甚至影響食欲，所以對(duì)于兒童期時(shí)期的寶寶來(lái)說(shuō)，媽媽給TA選擇淡奶味的鈣劑即可。

2、口服優(yōu)質(zhì)鈣劑

鈣劑的制劑很多，媽媽可選擇含鈣量較豐富的無(wú)機(jī)鈣，如乳酸鈣，入口即化，還有專門針對(duì)寶寶的補(bǔ)鈣套裝，建議在醫(yī)囑下給寶寶服用。

3、讓寶寶適當(dāng)曬曬太陽(yáng)

在光線柔和的天氣里，媽媽可讓寶寶適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，使寶寶的皮膚適當(dāng)接觸紫外線。因?yàn)闀裉?yáng)有助于增強(qiáng)寶寶對(duì)所補(bǔ)充的鈣質(zhì)的吸收，而且寶寶要盡量在柔和的陽(yáng)光里多露出皮膚，增加皮膚對(duì)維生素D的合成哦。

4、多吃含鈣豐富的食物

補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，媽媽可以選擇一些含鈣豐富的食品來(lái)給寶寶吃，如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、魚(yú)肉等。