喝奶粉的禁忌

奶粉含有大量的蛋白質(zhì)、維他命和礦物質(zhì)，是人們補充營養(yǎng)的好食品，但是食用奶粉也是有很多禁忌的，下面媽網(wǎng)百科帶大家一起盤點喝奶粉的食用禁忌。

喝奶粉最好不要加紅糖。紅糖中的草酸會使牛奶蛋白質(zhì)發(fā)生變性，引起消化功能失調(diào)，甚至阻礙鐵等微量元素的吸收，從而發(fā)生“牛奶性貧血”。所以喝奶粉時不要加紅糖，但可以適量加些白糖或冰糖調(diào)味。

喝奶粉不能空腹，最好與一些淀粉類的食品同食。空腹時腸胃蠕動快，大大縮短了奶粉在胃里的停留時間，不利于營養(yǎng)消化吸收，如果喝奶粉的同時吃一些饅頭、面包等淀粉類食物就可以幫助人體充分吸收奶粉的豐富營養(yǎng)。當(dāng)然選擇在飯后用奶粉也會有異曲同工的效果。