增肥奶粉怎么沖泡

沖泡奶粉雖說是一件簡單的事，但也有很多講究，如奶粉沖太濃不好，先加奶粉后加水也不好。那奶粉要如何沖泡呢？

1、清潔器具

先用肥皂把雙手清洗干凈，然后把耐熱的玻璃杯放在加有水的鍋內(nèi)煮10分鐘，再將不耐熱的奶粉勺用溫水沖洗一下。做完這些之后，把全部器具放在干凈的地方晾干。

2、溫開水倒入杯中

在玻璃杯里倒入溫開水，注意并不是沸水，也不是未煮過的礦泉水。如水溫較高，會破壞奶粉中部分穩(wěn)定性差的營養(yǎng)素，而水溫低，沖調(diào)出的奶粉人食用后又易出現(xiàn)腹瀉癥狀。

3、量取奶粉

量取奶粉最好使用包裝袋里的勺子，因?yàn)檫@個(gè)勺子是專為量取奶粉設(shè)計(jì)的，刻度比較準(zhǔn)。量取完奶粉后，用刀背把奶粉勺上的奶粉刮平。

4、溶入奶粉

把加入正確數(shù)量平匙的奶粉對準(zhǔn)奶瓶將奶粉倒入奶瓶，把奶嘴擰緊，蓋上瓶蓋，然后輕輕搖勻。

5、檢查奶粉溫度

為避免飲用時(shí)沖泡好的奶水燙傷舌頭，要先滴幾滴在手內(nèi)側(cè)，測試一下溫度。溫度適宜再飲用，注意飲用時(shí)不要太快，以免嗆到。