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打籃球怎樣防守

打籃球怎樣防守

防守也是籃球的基本技巧之一,可以阻止和破壞對手進攻,并搶占有利的位置。通常,防守分為兩種方式,一種是盯人防守,另一種是聯防。下面,媽網詳細為大家介紹一下這兩種防守。

盯人防守

盯人防守最大的優點是只要看好自己需要看好的人即可,比較適合新人或者能力不是很突出的人用。不足之處則是面對能力較強的對手,被突破后會導致漏人的現象。另外,對手若采用擋拆的方式,也很容易造成漏人現象。

聯防

聯防是區域防守,不管防守的人是球隊的主力還是普通人員,只要人到了自己所要防守的區域就要進行防守。聯防最大的優點是防守性強,不容易被突破,對付比自己球隊高的球隊也能用這種方法。缺點是個人能力要高,輪轉換位要快,不然也可能會出現漏人情況。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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