游泳注意事項(xiàng)

在游泳時(shí)，需要注意勞逸結(jié)合，切勿在水中停留時(shí)間太長(zhǎng)，另外，還有很多事項(xiàng)需要注意，具體如下：

1、在游客很多的泳池，不要跳水，潛水，且不要在水中搞溺水等惡作劇，以免真的發(fā)生安全事故；

2、在水中，不要吐痰、唾沫、擦鼻涕，或者做污染水質(zhì)的事情，以免影響到他人；

3、在水質(zhì)不是很好的地方游泳，游泳后一定要用眼藥水滴眼睛，不然眼睛有炎癥，可能會(huì)引發(fā)眼病；

4、如果耳朵進(jìn)水，沒有辦法及時(shí)清除，可以用棉花觸碰耳孔，水就會(huì)流出來(lái)。

5、如果游泳時(shí)間長(zhǎng)，身體感到疲倦，每隔20分鐘或者30分鐘，就要上岸休息一次。

6、游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。