寶寶游泳多長時間合適

有的媽媽認(rèn)為游泳對寶寶身體有好處，于是每天帶寶寶游泳，而且每次游泳都讓寶寶游比較長的時間，其實這種做法是不對的。那媽媽要如何把控好時間呢？寶寶游泳多長時間合適？

寶寶每次游泳時間并不是越長越好，如果是第一次游，10分鐘左右比較合適，因為此時寶寶還不熟悉水性，而且運動量較少，大量運動會有虛脫感。等寶寶適應(yīng)后，媽媽可以將游泳時間適當(dāng)延長到15-20分鐘，最長不要超過30分鐘。

但游泳時間的制定也要參考寶寶的月齡，如果寶寶剛出生，10分鐘內(nèi)就可以了，但若寶寶1歲以上，30分鐘左右比較合適，因為運動量太少，也難以達(dá)到預(yù)期效果。建議媽媽根據(jù)實際情況做適當(dāng)調(diào)整，也可能聽取護(hù)理人員的意見后做調(diào)整。