背景與問題描述

在炎熱的夏季，許多家長為了讓寶寶感到涼爽，常常選擇讓寶寶穿著清涼的衣物，例如背心和短褲。然而，這種做法在高溫天氣中可能會適得其反，甚至增加寶寶中暑的風險。

人體溫度與環境溫度的關系

• 人體的正常體溫范圍為36℃-37℃。
• 當環境溫度超過37℃時，裸露的皮膚會不斷從外界吸收熱量，導致體溫升高。
• 在氣溫18℃-28℃的環境下，人體主要通過皮膚的輻射、對流和傳導散熱，散熱效率較高。
• 當氣溫達到35℃時，人體主要依賴皮膚水分蒸發來散熱。
• 如果氣溫繼續升高，皮膚不僅無法通過輻射散熱，還會從環境中吸收更多熱量。

寶寶穿著過于清涼的風險

在夏季室外氣溫可能超過37℃的情況下，如果寶寶穿著過于清涼，皮膚暴露在外會不斷吸收熱量，導致體溫持續升高。此時，寶寶會大量出汗，可能出現中暑癥狀，如疲倦、頭暈、惡心甚至脫水。

建議：如何為寶寶選擇合適的夏季穿著

• 選擇輕薄、透氣、吸汗的衣物，例如棉質或亞麻材質的衣服。
• 避免讓寶寶長時間暴露在陽光直射下，適當使用遮陽帽或遮陽傘。
• 在室外高溫環境中，盡量讓寶寶待在陰涼處，并及時補充水分。
• 根據具體天氣情況調整寶寶的穿著，確保既能散熱又能避免過多的皮膚暴露。

總結

夏季為寶寶選擇合適的穿著至關重要，既要考慮散熱需求，也要避免因過于清涼而導致中暑風險。

參考來源

• 世界衛生組織（WHO）
• 美國疾病控制與預防中心（CDC）
• 英國國家醫療服務體系（NHS）