跑步能提高性能力嗎

性能力是男人最在意的，因?yàn)殛P(guān)乎一輩子性福。如果一個(gè)男人被女人說(shuō)性能力不行，會(huì)感到?jīng)]有面子。但很多男人進(jìn)入三十歲后，性能力會(huì)逐漸下降，如果不及時(shí)調(diào)整，有可能影響到另一半。那如何提高性能力呢？跑步能提高性能力嗎？

運(yùn)動(dòng)與性其實(shí)有著密切的關(guān)系，且提升性能力的運(yùn)動(dòng)有很多，如跑步、游泳、打球等。其中，最受歡迎的運(yùn)動(dòng)是跑步，因?yàn)榕懿胶?jiǎn)單易行，不需要受太多限制，也沒(méi)有具體時(shí)間要求，只要找一個(gè)相對(duì)安靜的場(chǎng)所就能跑起來(lái)，鍛煉身體。在跑步過(guò)程中，人的骨盆肌會(huì)收縮，血流量也會(huì)增大，由此性能力也會(huì)提高。

但跑步能提高性能這一說(shuō)法被很多男性質(zhì)疑，因?yàn)椴荒荞R上見效，也沒(méi)有具體的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。如果持續(xù)跑步一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)身體沒(méi)有變化，可能是其他原因引起的性能力不足，而并不是受身體素質(zhì)下降所引起的。